ストレングスファインダーは自分を客観視するツール、
即ちメタ認知に最適なツールと言われています
では、自分を客観視する、メタ認知とは一体どういうことなのでしょうか？
また、メタ認知をするとどんな効果やいいことがあるのか、
今日はそこを深堀していきたいと思います
メタ認知って何？
まず、メタ認知とは、自分の認知活動を客観的に捉える、
つまり自らの認知を認知する事と定義されています。
「認知を認知」ってよくわからない
メタ認知はそもそも不ラベルというアメリカの心理学者が定義したもの
自分自身を客観視する
そうすると自分自身をコントロールできるようになり
冷静な判断や行動に着手出来るようになると言われています
メタ認知がなぜ着目されているのか？
メタ認知が知られてきたのは、人材育成や教育などの分野において
重要な能力の一つとして着目されるようになってきたからです
自己成長や教育、育成においては客観的な視点は欠かせません
自分を第三者的に見つめる視点、
そんなメタ認知能力は上記にとどまらず
幸せに生きる為のヒントになることは間違いありません！
自分を客観する事が
幸せにつながるのね！
メタ認知のメリット
メタ認知が出来ているとよさそう！
という事はご理解いただけたと思いますが、
ここではもう少し深堀していきます。
冷静な判断、行動が出来るようになる
１点目に言える事は「冷静な判断」が出来る事です。
自分自身を客観的に見つめて感情をコントロールできるので、
いつでも冷静な判断や落ち着いた行動が出来ます。
柔軟に考えられる・適応性が上がる
そして二点目は考え方に柔軟性が生まれます。
万が一自分の思う通りに物事が運ばなかったとしても、
冷静な客観視が出来るのでパニックになりません。
結果、再発防止やどう立て直すのかをフレキシブルに考えられる。
そんな柔軟性があるということです
幸せに生きられる
自分の感情にも自覚的になれるので、
その感情の源泉を見つける事が出来ます。
感情を無視した判断をしなくなるので
結果幸福度が増します
メタ認知＝幸せの方程式なんだね！
メタ認知、どうやったら身につくの？
ぜひ身に付けたいメタ認知、
どうすれば習得できるのでしょうか？
メタ認知については様々な本が出版されているので
読んでみるのも良いでしょう。
手順は２ステップ。
- ストレングスファインダーで傾向を知る
- 傾向性を理解した上でコントロールを学ぶ
ストレングスファインダーは自分の考え方の傾向性に着目するツール
それで自分の行動や考えにセルフラベリングをしていきます
それで自分をコントロール出来るようになるんですね！
自分の行動・成果に対して、どの資質をどのように使っていたのか、
自分で分析していく訳です！
まとめ ～なぜメタ認知が大切なのか～
今回は自分を客観視するメタ認知の大切さについて
お話しました
自分を俯瞰する事
それを助けてくれるメタ認知、ぜひ身に付けてください！
コメント