「どうやったら自己肯定感あげられますか？」
「私には何もない」
「私には〇〇が足りない」
私が今まで200人以上の方とセッションしてきて、
一番多く聞くお悩みです。
かつての私も
「私には何もないから」
と不安に思い
自己啓発本を読みまくり
たくさんの勉強会やセミナーに参加してきました。
今になってその衝動的な行動は
【焦り】
からだったことがよくわかります
溺れるものは藁をもつかむ、といいますが、
まさに私はそんな状態だったのです。
だからこそ
「これは・・」と思う
クオリティが低いものや
悪質なものにも手を出してきました。
なので、この記事を読んでいる皆さんには
そんな思いをしてほしくない。
そんな思いでこの記事を書いています。
よく考えてみてください。
十数年生きてて本当に「何もない」のでしょうか？
自分の経験やスキルの棚卸、したことはありますか？
転職経験がある方でしたら書いた事ある
職務経歴書は自分の棚卸の参考になります。
ライフラインと言われる人生曲線を書いてみることも振り返りには有益です。
ライフラインは幸福度（縦軸）×年齢（横軸）にとったマトリックス。
自分が今まで歩いてきた道を辿りながら
・どんな環境で自分が活躍するのか？
・幸福度が下がった時に何をしたら持ち直すのか？
過去の自分からのヒントになります。
そして私のおすすめは【ストレングスファインダー】です。
ストレングスファインダーは
自分の考え方の傾向性や物事を成し遂げる手段を知るツール。
トップ５に持つ資質は「あなたらしさ」となります。
それを生かす事であなたオリジナルの強みを発揮できます。
と棚卸するツールは様々あるのですが・・・。
もっと大切なこと。
それは【結果を生かす】こと。
多くの人は知って満足しがちです。
というのも、これまでと全く違う行動をとらなくてはいけないから。
結果を生かすために必要なのは「勇気」。
いつもと違う選択肢を手に入れることで
人生はより充実した、満足度高いものになります。
「棚卸」をして「勇気」を出すこと。
セットで覚えておいてください。
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